Dynamisk Hathayoga på Adolf Fredriks Fysiocenter onsdagar 07.00-08.00

Under den här kursen kommer du kunna skapa dig en uppfattning om vad yoga skulle kunna innebära för dig. Yoga är för alla, vig eller stel, gammal eller ung, man eller kvinna. Yoga skiljer sig från andra träningsformer då man inte arbetar resultatinriktat. Praktiken tar tid och det låter vi den göra.

Dynamisk Hathayoga är en fysiskt flödande praktik där vi arbetar med den egna kroppen tillsammans med andetaget som främsta verktyg.Genom medveten andning flyttar vi kroppen genom olika rörelser och arbetar med styrka, fokus balans och uthållighet. Tillsammans ger det en möjlighet att träna på att vara lite mer här och nu. Vi har alla olika utmaningar som vi ställs inför på mattan. Yoga är en enskild praktik, som vi här utövar i grupp.Under kursen kommer du att få prova på yoga eller fördjupa dina grunder, eller bara ge dig själv en härlig kurs inför våren.

Datum, tid och plats
kurs 1, 8 gånger, 26 februari – 16 april, onsdagar 07.00 - 08.00 FULLBOKAT 
kurs 2, 8 gånger, 23 april – 11 juni, onsdagar 07.00 - 08.00 Finns platser kvar
Drottninggatan 114.
Pris 1 500 sek per kurs.
Anmäl dig till senast 26 mars.
Då du fått din anmälan bekräftad ber vi dig att snarast föra in 1500 kr på BG 5922-1812 för att slutföra beställningen. Kvitto erhålles på plats.

Yogalärare: Christina Svärding från Yogiyogini